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１ 究極の一品 おすすめの一品 おせち ご飯 汁物 カレー ２ 魚（１）あじ〜たら・白身魚 ３ 魚（２）ぶり〜 いか・えび・たこ ４ 魚（３）貝 たらこ 小魚 すり身・練り物 ５ 鶏肉（１） ６ 鶏肉（２） 牛肉 ７ 豚肉 ８ ひき肉 レバー ９ ハム ベーコン ソーセージ 卵 １０ 豆腐 あげ 湯葉 おから １１ いも １２ 豆 果物 ナッツ シリアル １３ 梅干し 漬物 こんにゃく ごま １４ 野菜（１）あ〜か １５ 野菜（２）き〜こ １６ 野菜（３）ご〜せ １７ 野菜（４）た １８ 野菜（５）た〜な １９ 野菜（６）な〜に ２０ 野菜（７）ね〜ふ ２１ 野菜（８）ほ〜れ ２２ きのこ 佃煮 乾物 ２３ 乾物 瓶詰 缶詰 ２４ 缶詰 皮で包む ２５ パスタソース パスタ 麺類 もち ２６ パン ピザ 牛乳 豆乳 チーズ 乳製品 ２７ ご飯もの（和） お寿司 ２８ おこわ おかゆ ご飯もの（中・洋） ２９ ケーキ（１） ３０ ケーキ（２） ３１ 洋菓子 アイスクリーム 中華菓子 ３２ 和菓子 揚げる 煮る さくいんの見方 （例） １−４ ３０分ピザ ＰＡＲＴ�，裡乾據璽犬烹械以�ピザが載っています |