豆腐　あげ　湯葉　おから
豆腐			厚揚げ
１−２４	豆腐の落とし揚げ		５−２２	白和え
２−４７	揚げだし豆腐		医−３７	きくらげと生揚げの卵とじ
２−５９	シーチキンナゲット
２−７０	けんちん汁
３−２３	鶏肉と豆腐の炒め物		油揚げ
３−２６	豆腐のレアチーズ風		１−１７	コンコンコロッケ
３−３６	豆腐チゲ		１−１９	いきなりおいなりさん
３−５６	豆腐のカリッと揚げ		１−４４	炒めなます（おせち）
３−６７	変わりがんもどき		６−４	お正月の宝袋
４−２５	豆腐のラザーニア		６−７０	すりおろし根菜ご飯
４−２７	えび豆腐
４−４８	豆腐ドーナツ
４−５１	麻婆豆腐		湯葉
４−５４	豆腐揚げギョーザ		６−５５	湯葉巻きのみょうがあん
４−６３	みそ汁
５−９	飛竜頭（ひりょうず）
５−１６	カテキン白玉団子		おから
５−２２	団子三兄弟		１−３７	ヘルシー・キッシュロレーヌ
６−１１	カニの豆腐クリームコロッケ		５−２４	おからのクリームコロッケ
６−４３	牛肉と豆腐のオイスターソース煮		５−４８	おから（煮物）
６−５５	湯葉巻きのみょうがあん		６−６１	おからのツナサンド
７−２５	豆腐ご飯		６−６２	おからのサモサ
７−４８	ほうれん草とツナの長芋ソースグラタン		８−３０	おからピザ
７−６４	豆腐餃子韓国風		８−５６	おからナゲット
７−６６	中華風冷やっこ		※この他におからを使ったケーキ類あり
７−７１	白菜とカキの豆乳スープ
７−７８	豆腐ドレッシング
８−１７	変わり揚げ出し豆腐
８−２３	豆腐とチーズの春巻き
８−３８	コーン入り豆腐の落とし揚げ
８−４４	豆腐とカニの春巻き
医−８	豆腐のステーキ・きのこソースがけ
医−１６	キノコ汁
医−３１	豆腐ピザ
医−３５	白和え
医−４６	ゴーヤチャンプル